גוף תנועה

פרוייקט מחול ויצירה

​

התוכנית "גוף תנועה" היא תוכנית יחודית להתנסות וחקירה של ריקוד, תנועה וקול המובילים לידי בנייה של יצירה אישית. 

מטרת התוכנית היא ליצור מרחב מאפשר ומכיל לאנשים בעלי אהבה לתנועה, המעונינים להעמיק לתוך חווית הריקוד והקול והמעוניינים ליצור ולהתפתח דרכן באופן אישי וקבוצתי.

המפגשים הם תהליכיים ובעלי עומק וזאת על מנת לאפשר לכול אחד מהמשתתפים להגיע לידי מימוש, סיפוק והנאה.

העבודה על יצירה אישית פותחת צוהר לתהלכי ריפוי והגשמה וזאת מתוך הכרה בצורך להיחשף ולחשוף "מבפנים החוצה"  ולספר את סיפורנו האישי ללא מילים. היצירה מביאה אותנו להתבוננות פנימה, להקשבה אמיתית לכמיהות שלנו ובסופו של דבר מביאה גם לחירות וידיעת העצמי.

העבודה הקולית מאפשרת היכרות אינטימית נוספת עם עצמנו  ועם ערוץ הביטוי האותנטי של הנשמה. היא מאפשרת להכיר את גופנו עמוק יותר, מאפשרת קשב ותשומת לב עדינים, יוצרת מרחב פנימי וקבוצתי ותומכת מאוד בכול תהלכי הריפוי והיצירה.

 

מבנה השיעורים:
 

כל מפגש יתחיל בשיעור בוקר מ'יוגה לתנועה'  ויכלול בתוכו גם מדיטציה ופיתוח מיומנות הקשבה לעצמי ולאחר.
לאחר מכן נמשיך לתוך אילתור בתנועה (אימפרוביזציה ), ריקוד וגילוי השפה התנועתית של כל משתתף.  והחלק האחרון של כל מפגש יוקדש ליצירה אישית ויגע בתהליכי ריפוי ומודעות.  

 

 ** פעם בחודש יוקדש מפגש שלם לעבודה קולית עם שי דיין

 

שלבי שיעורי התנועה עם הילה סחיש:
 

• חלק ראשון – חימום המבוסס על טכניקת יוגה רכה ( השיעור נקרא – מיוגה לתנועה ).

• חלק שני – אימפרוביזציה  ואילתור –  דרך  הריקוד החופשי והמונחה ננסה לגלות מהו הריקוד הפנימי  והאותנטי של כול אחד . מהי שפת התנועה והביטוי האישית ומה הלב כמה לבטא. נרקוד יחד ולחוד , נחקור את יחסינו עם איברי גופינו ועם איכויות תנועה ומקצבים שונים. נבדוק את הקשר בין הרפיה למאמץ ובין רכות לעצמה. נשתמש בקולנו ובטקסטים שונים ונפגש במרחב מיוחד המאפשר חיבור לדממה שהיא מרכז הוויתינו. מתוך מרכז זה נגלה את הריקוד הפנימי והאישי, נחשף אל ריקוד יצירתי המוליד תפילה אישית, כוונת לב וביטוי . נפתח ונחזק את ערוץ התקשורת שלנו עם גופינו עם נשמתינו ועם האלוהי . נצלול אל ריקוד מודע ומתבונן ריקוד המעז לגלות את החופש האולטימטיבי אבל גם את היצירה האישית. 

נגלה את האני הרוקד , את הריקוד ואת העצמי. 

​

• חלק שלישי – עבודה על יצירה אישית ( כיראוגרפיה ובניה ) ותהליכי חשיפה ותראפיה. מתוך החוויה והגילוי שבריקוד המאולתר נצא אל בנייה של יצירה אישית בליווי והדרכה אישיים. בסוף כול סימסטר יתקיים ערב פתוח בסטודיו שבו יציגו התלמידים  את הריקוד שיצרו במהלך המפגשים. בסימסטר הראשון נעבוד על יצירה אישית – סולו, ובסמסטר השני ניצור עבודה בזוגות -דואט.

​

למי מתאימה התוכנית?

​

• התוכנית מתאימה לכל המעוניין/ת שאוהב לרקוד, ליצור ולהתנסות.

• לכל המעוניין/ת להתפתח דרך מודעות לגוף ולתנועה

• לכל המעוניין/ת להעמיק את הקשר עם הרקדן והכוח היצירתי שבתוכו.

• לכול מי שמתעניין בשילוב של עבודת קול ותנועה.

• לכול מי ששואל את עצמו – מי אני באמת..?

• מוזמן כל מי שיש לו ניסיון בעבודה תנועתית כלשהי ( יוגה, ריקוד, אומניות לחימה, פלדנקרייז וכ"ו).